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Personnellement, je ne jure que par ce masque pour les yeux !Je vis dans un endroit très lumineux et fermer les rideaux me rend inexplicablement triste, alors je les utilise pour dormir comme une lumière dans l'univers.Ils sont également parfaits pour les jours où votre horaire de travail est agité ou où vous devez faire une sieste, car non seulement ils bloquent toute la lumière, mais ils vous permettent également de modeler votre mascara si vous l'utilisez.Il est également très confortable et n'accroche pas mes cheveux même lorsque je ne suis pas en queue de cheval.
Bilan prometteur : « Je n'ai pas besoin de l'obscurité totale pour dormir, donc je n'aurais jamais pensé avoir besoin d'un masque de sommeil.Puis vint 2020 !La pandémie et l’anxiété qui y est associée ont grandement perturbé mon sommeil.Souvent, je dormais bien, mais ensuite je me réveillais et je ne parvenais pas à me rendormir.J'ai réduit ma consommation de caféine, fixé des heures de coucher régulières, éteint l'écran quelques heures avant de me coucher et essayé la mélatonine.Je suppose que tout cela est psychique pour moi, mais quand je me réveille comme ça, avec un cœur battant et une sueur abondante, je ne vois rien – pas d'horloge, pas de clair de lune, pas d'amant qui dort à côté de moi, pas de démons chats, en regardant le pied du lit – j’ai tendance à me calmer plus facilement.un masque pour me rappeler que je dois fermer les yeux et m'endormir.Je fais habituellement cela jusqu'à ce que l'alarme se déclenche.J'adore les bonnets moulés autour des yeux.Le masque plat me donne l'impression d'avoir essuyé toute ma crème pour les yeux et mon mascara toute la nuit.Je n'ai pas encore lavé ce masque, mais je pense qu'il tiendra bien. Laver délicatement à la main.La sangle réglable est douce et ne glisse pas.Si vous ne savez pas si vous devez essayer un masque de sommeil, procurez-vous-en un très bon !Essayez ceci, surtout si vous êtes aussi anxieux que je le décris.-Anne
Chut, vous pouvez aussi le mettre au réfrigérateur et les microbilles du masque resteront fraîches pendant des heures.
Bilan prometteur : « Quand je mets ce poids sur mes yeux, je me rendors quand je me retourne et me retourne.C'est une forme un peu étrange – ce n'est pas un masque pour les yeux ordinaire, il ne se ferme plus.Ne l'attachez pas de la même manière.– mais une fois qu'on s'en remet, c'est vraiment une belle chose.Je le garde sur ma table de nuit et je l'utilise pour m'endormir si je me réveille au milieu de la nuit et que je ne peux pas rentrer (ce qui arrive souvent) ou lorsque le soleil se lève et que je veux dormir davantage.Si vous avez du mal à dormir, je vous recommande d'essayer ce nouveau produit.– Véronicon
Bilan prometteur : « Je viens de les mettre sur mon lit hier – la nuit dernière était la première nuit et nous aimons la sensation, la douceur et l'étirement autour des draps.Pas de problème pour mettre les draps sur le lit, pas de plis.Je dors en désordre mais en fait je m'endors et je dors couvert de draps. Je n'ai ni chaud ni froid. Je pense acheter quelques ensembles supplémentaires à trouver dans ma chambre de quête plus un coffret cadeau de pendaison de crémaillère, beaucoup de likes, merci.– Valérie Minser
Revue prometteuse : « Oh mon Dieu !Où étais-je toute ma vie ??Il y a quelques jours, j'ai essayé de dormir avec des bouchons d'oreilles.les écouteurs sont les meilleurs !Je peux me retourner dans mon lit et ça ne me réveillera pas.J'ai du mal à m'endormir et à dormir.Je peux désormais regarder des vidéos sur le sommeil pour m'aider à m'endormir et à rester endormi.Le seul inconvénient est que même si j'adore ce genre de choses, il fait un peu chaud au milieu de la nuit.Je les aime!!"– Chanson Dieu
En plus de bien dormir, les écouteurs sont résistants à la transpiration et à l'eau, vous pouvez donc les utiliser pendant que vous vous entraînez ou courez, et ils disposent également d'un microphone intégré pour que vous puissiez parler au téléphone.Chut est également une bonne option pour sortir avec un masque car ils n'ont pas de fils qui peuvent s'emmêler dans les sangles du masque.
Bilan prometteur : « J’ai des problèmes d’insomnie, notamment ces vers d’oreille agaçants (chanson qui te reste en tête).Je peux me rendormir avec l'écouteur droit en écoutant la pluie/le tonnerre sur l'application.La qualité sonore est excellente et les écouteurs sont incroyables.– Nandé
Obtenez-le sur Amazon pour 22,08 $ et plus (obtenez ce prix en découpant un coupon de réduction de 15 % ; disponible en cinq couleurs).
Bilan prometteur : « J’ADORE, AIME, AIME ce masque !Je suis tellement impressionné par la qualité sonore de ces petites enceintes !Il est très confortable à porter et à dormir dans différentes positions.C'est un masque occultant si vous comprenez bien. Mettez-le et croyez-moi, vous ne pouvez voir aucune lumière. J'ai généralement du mal à m'endormir mais maintenant j'ai hâte de le mettre car je l'ai connecté à mon téléphone. via Bluetooth et j'ai activé le sommeil méditatif, et je vous assure que j'ai bien dormi pendant environ 10 minutes ou moins.La semaine dernière, j'ai accidentellement dormi trop longtemps parce que j'avais oublié de rallumer mon réveil et il faisait beau quand j'ai enlevé mon masque, donc je savais que j'étais en retard ;Dieu merci, il n'est pas trop tard, la batterie du masque dure longtemps », client Amazon.
Vous tous, je fais l'un des pires rêves du monde, je peux le jurer, surtout quand je me réveille au milieu de la nuit et que mon cerveau pense : « Ah, réfléchissons à toutes les pensées que nous avons eues. »jamais eu en même temps ».Je le frotte sur mes tempes et l'intérieur de mes poignets et je prends une gorgée de la canette, ce qui me permet généralement de dormir plus facilement alors que je passe habituellement des *heures* à essayer de m'assoupir.J'ai également constaté que peu de choses font une grande différence – je l'ai depuis quelques mois maintenant et je doute que j'aurai besoin de le remplacer pendant un certain temps !
Woodland Herbal est une boutique Etsy basée dans l'Ohio fondée en 2018 qui vend des produits de soins de la peau, des pommades et des mélanges de thé.
Bilan prometteur : « J'ai essayé ça hier soir et je n'ai pas aussi bien dormi depuis longtemps.Ça sent tellement bon quand tu es à tes tempes parce que tu dors.D'habitude, je me retourne et je me retourne, mais j'ai si bien dormi Pierre d'encens.-Emily Owen
Bilan prometteur : « Ce produit a grandement amélioré mon sommeil.Mon matelas était un peu inconfortable et les ressorts étaient enflammés, mais je l'ai accepté.Depuis que j'ai commencé à travailler la nuit et à dormir le jour, j'ai trouvé qu'il était plus facile de me réveiller et j'avais besoin de quelque chose pour m'aider à m'endormir et à dormir.Ce topper est tellement bon !Pas froid au toucher, je n'ai tout simplement pas surchauffé pendant mon sommeil.Il est si doux que je peux dormir sans oreiller.J'aime celui la!"–Avery Busford
Obtenez-le sur Amazon pour 59,99 $ (disponible en deux ou trois pouces de profondeur et huit tailles de lit standard).
Bilan prometteur : « Les premières nuits où je devais aller travailler, j'avais une terrible insomnie.En désespoir de cause, j'ai décidé d'essayer un diffuseur et j'ai entendu dire que la lavande était la bonne odeur pour ce parfum.J'ai commandé de l'huile essentielle de rêve.J'espère que cela vous sera utile, je suis content que le prix soit si abordable.Je n'écris généralement pas de critiques, mais je suis tellement heureuse de pouvoir désormais passer une bonne nuit de sommeil tous les soirs avant le travail et de devoir partager.L'odeur est agréable et je m'y détends, m'endors et m'endors comme jamais auparavant.Je peux le porter toute la nuit et il ne perd jamais son parfum.Je recommande fortement ce produit!"– Client Kindle.
Hé, si vous n'avez pas de diffuseur, vous pouvez obtenir le diffuseur d'huiles essentielles populaire et élogieux sur Amazon pour 14,99 $.
Bilan prometteur : « D’aussi loin que je me souvienne, j’ai eu du mal à dormir.Je bouge beaucoup, je me tortille, et parfois il me faut des HEURES pour m'endormir, et même dans ce cas, mon sommeil est généralement médiocre.Je trouverai qu'il serait utile de mettre plus de couverture ou d'oreiller car ils étaient assez lourds, j'ai donc décidé d'essayer ce produit.se rendre au travail.Cela aide certainement à lutter contre l’anxiété et l’insomnie ;Je pense que cela me permet de me sentir en sécurité.Ça vaut vraiment le coup !!”– Nathalie Galindo
Comma Home, une entreprise de rénovation domiciliaire durable, s'associe à de petites organisations dans les 50 États et reverse 10 % de ses ventes aux sans-abri.
Bilan prometteur : « Je m'apprête à commander une troisième couette pour mon proche.Ces couvertures sont très précieuses, mon fils et moi souffrons tous les deux d'anxiété et retournons vers ce mauvais garçon après le travail.Se détendre n'a jamais été aussi facile.ou plus calme.Je ne peux pas recommander chaque centime et la fausse fourrure est incroyable !– Mégane B.
Bilan prometteur : « À part ceux-ci, je n’achèterais jamais un autre pyjama pour temps chaud.Je suis une femme de 30 ans en post-partum, mes hormones sont équilibrées avec la vie en Arizona et j'ai besoin d'un pyjama frais et confortable.Mais je constate souvent que le tissu des autres pyjamas s'use rapidement, bouloche et devient rêche.Ce pyjama doux et soyeux a survécu à des mois d'innombrables bouffées de chaleur et vagues de chaleur alors que nous entrons dans les années 80 dans notre chambre.Si je ne peux pas assez recommander ce pyjama lorsque vous « Je suis colérique et j'ai besoin de me rafraîchir.Je ne publie jamais de critiques, mais je me sens obligée de parler aux autres des pyjamas Latuza » – Margery.
Bilan prometteur : « Alors écoutez… nous sommes arrivés à un point de notre vie où, peu importe notre fatigue, dormir n'est pas toujours facile.On a chaud, on transpire, tout nous démange et on souffre d'insomnie… Je cherchais le bon pyjama et je l'ai enfin trouvé !Ce pyjama est incroyable !peut ouvrir la porte ou le mettre dans la piscine etc… si doux !Le bambou vous garde au frais et à l'aise toute la nuit.Certainement mon nouveau préféré, j'ai besoin d'une manche longue en hiver.-Miranda Dixon
Chut, cette bande isolante empêche également l'air et la chaleur de s'échapper par les interstices sous la porte, vous permettant ainsi d'économiser de l'énergie et de l'argent !
Revue prometteuse : « Sauveur.Mon colocataire regarde toujours la télévision bruyante jusqu'à minuit, alors je l'ai acheté pour fermer la porte.Le bruit dans le salon a littéralement diminué de 90% !!!Je peux enfin dormir paisiblement, je le sens !!!"—— Wen Yan
Body Essentials Herbal Care est une boutique Etsy pour femmes basée au Colorado, fondée en 2015 et spécialisée dans les soins capillaires et cutanés sans déchets.
Bilan prometteur : « J’achèterai toujours ça pour mon père.Il est diabétique, souffre d'une grave neuropathie aux pieds et aux chevilles, travaille comme sculpteur de viande sur des sols en béton depuis plus de 40 ans et souffre de rotation articulaire Charco (veines calcifiées, chevilles restreintes).Je frotte cette crème miracle sur ses pieds tous les soirs avant de me coucher.Si je ne le fais pas, il se réveille avec douleur et ses pieds/chevilles sont raides.
TBH, je jure par eux si positivement que j'y souscris.Ce sont comme des gels auriculaires.Mon appartement est dans une rue très fréquentée et mon voisin du dessus est une personne bruyante (est-ce que ça compte comme un tweet ??). Une fois que j'ai accueilli ces bébés, j'entends presque rien.De plus, mes oreilles ne me font jamais mal comme avec des écouteurs ou d’autres écouteurs.Vous pouvez lire ma critique complète du casque Mack pour en savoir plus !
Bilan prometteur : « Très confortable.Bloque la plupart du bruit et me permet de bien dormir.J'en ai essayé quelques autres mais ils n'ont pas bien dormi.Ce sont super.Je commande quatre boîtes supplémentaires !!!!-Linda Barton
Bilan prometteur : « Ils sont incroyables !Mon copain ronflait pendant un orage (que Dieu le bénisse) et le perroquet s'est mis à cancaner à 5h30 du matin et il était impossible de se rendormir.J'ai essayé différents bouchons d'oreille, écouteurs, etc. et rien d'autre ne fonctionne !Ils sont très confortables, tiennent bien dans les oreilles et sont livrés par lot de trois.Si vous recherchez un peu de calme et de tranquillité, essayez-le !-Shannon B.
Bilan prometteur : « Il fait enfin nuit la nuit.Ils ne sont pas chers, ils ont l'air bien, mais maintenant il fait complètement noir la nuit et je m'endors beaucoup plus facilement.Je ne sais pas quoi savoir d'autre.-JP
Sleep Pod est une petite entreprise familiale basée au Wisconsin, spécialisée dans les produits de qualité améliorant le sommeil.
Bilan prometteur : « Le module de couchage est absolument incroyable.J'ai 41 ans et j'ai souffert d'insomnie favorisant le sommeil pendant la majeure partie de ma vie.Si vous ne savez pas ce que c'est, je dors bien, mais je n'ai pas dormi de toute ma vie.Parfois, je me réveillais quatre à huit fois par nuit et je ne dormais parfois que deux heures.J'ai utilisé le sommeil câlin pendant une semaine, j'ai dormi entre sept et neuf heures et je ne me suis réveillé qu'une seule fois.C'était confortable, pas trop chaud et la pression qu'il exerçait était apaisante plutôt que restrictive.Je le recommande à tout le monde.-Amy Archambault
Obtenez-le sur Sleep Pod pour 79,99 $ (au lieu de 100 $ ; disponible en trois tailles) ou sur Amazon pour 79,99 $ (disponible en cinq tailles).
Bilan prometteur : « J'ai du mal à dormir ces derniers temps et je suis tellement sensible au son/à la lumière que je me réveille frustré et prêt à me lever et à terminer la journée.Maintenant, laissez-moi vous parler de la première nuit après avoir bu à la table basse.En quelques secondes, je bâillais sans arrêt et je me préparais à aller me coucher.J'ai somnolent, je ne me suis pas réveillé toute la nuit, je me suis réveillé en me sentant beaucoup mieux.Vraiment aussi je me suis réveillé avec le sourire !Malheureusement, j'ai oublié de boire du thé après avoir quitté la ville pour le week-end et la frustration de l'inconfort/de me retourner et de faire demi-tour.Heureusement, je suis rentré à la maison et j'ai encore bu mon thé pour m'aider et il était si bon que je suis content de mon achat.— — Issa
Cette machine compacte dispose de six modes de bruit : White Noise, Thunder, Ocean, Rain, Summer Night et Flux.Vous pouvez le faire émettre un bip jusqu'à ce que vous l'éteigniez ou le régler pour qu'il émette un bip pendant 15, 30 ou 60 minutes.
Bilan prometteur : « J’avais du mal à dormir, mais le stress de 2020 a définitivement aggravé la situation.À tel point que j’attends patiemment que le lendemain commence, comme Kenneth Parcell.voiture la nuit et l'interrupteur clique.Je m'endors presque immédiatement et je dors.Personnellement, je trouve l’environnement océanique le plus agréable.Vous pouvez régler le volume en fonction de vos besoins et la minuterie est idéale pour ceux qui travaillent la nuit.Très utile pour les personnes accompagnées de leur conjoint/ami proche pendant la journée de travail (ou tout simplement ne l'allument pas pendant quelques heures).Je fonctionne actuellement sur batterie et je n'ai aucun problème de consommation d'énergie.Cette machine blanche résout-elle tous mes soucis de stress ? Problème « Non, pour qu'un miracle se produise.Pourtant, le sommeil est important.Non seulement cela aide à réduire le stress, mais cela maintient également votre santé sur la bonne voie.Cette machine à bruit m'a beaucoup aidé et je me sens beaucoup plus reposée.-Kathy
Les cycles de cette machine incluent « White Noise », « Fan », « Ocean », « Rain », « Stream » et « Summer Night » et vous pouvez régler la minuterie d'arrêt automatique sur 15, 30 ou 60 minutes.Il est également très léger et compact si vous êtes en déplacement !
Bilan prometteur : « Je souffre d’insomnie depuis des années et j’ai du mal à m’endormir quand il y a autant de silence autour de moi.J'utilise habituellement un petit ventilateur la nuit, mais j'ai décidé d'essayer cette machine pour dormir.Elle travaille vraiment.Voici le rôle pour moi.Même si je ne peux pas dire que les sons sont totalement authentiques, ils sont certainement assez proches.Depuis l’achat de cette machine sonore Pure Wave, mon temps de sommeil a considérablement augmenté.Je le recommande vivement à tous ceux qui ont besoin d'un peu de bruit de fond.Dors bien."-Joe B.
Il propose chaque jour le nouveau Calm Daily original, ainsi que des ~Sleep Stories~ avec du nouveau contenu ajouté chaque semaine et des ateliers Calm dirigés par des experts.
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Liberate est une application de méditation détenue et exploitée par des Noirs, conçue pour aider les utilisateurs à réduire l'anxiété, le stress et à améliorer le sommeil grâce à la méditation conçue pour les Noirs.
Quant à ses fonctionnalités quotidiennes, il suit tout, des courses à la natation, et suit des objectifs tels que la fréquence cardiaque et l'allure.Vous pouvez également le synchroniser avec Alexa pour obtenir rapidement des actualités et des mises à jour météo, définir des alarmes et contrôler les appareils domestiques intelligents.Ajouter!!À partir de là, vous pouvez accéder à votre compte Spotify pour obtenir des BOPS sur BOPS.Chaque montre est également accompagnée d'un essai gratuit de 90 jours de Fitbit Premium pour vous aider à gérer le stress, à rester actif et à mieux dormir.
Bilan prometteur : « Parce que je souffre d’insomnie, j’utilise cette montre pour surveiller mon sommeil.Cette montre aide beaucoup en mesurant le sommeil par étapes.Ils sont compatibles avec mon iPhone Apple.Je peux également mesurer les pas et certains pour suivre les entraînements.J'aime aussi le fait qu'il soit LED et non LCD.Une autre fonctionnalité intéressante est que je dispose d'au moins cinq jours avec une seule charge de batterie (je la charge lorsqu'elle atteint 25 %, donc je ne sais pas avec certitude si combien de temps elle durera).jours.Je suis très satisfait de cette montre intelligente.– JC.
La Aquarelle est une boutique Etsy basée au Royaume-Uni fondée en 2016 et spécialisée dans les masques de sommeil, les coussinets pour les yeux et les pochettes à base de plantes teints à base de plantes.
Bilan prometteur : « Le parfum est beau, fort mais délicieux !Il est suffisamment petit pour être placé à côté d'un oreiller pour un sommeil supplémentaire.J'adore, merci!"– Hannah Duran
Bilan prometteur : « Alors j’ai de l’insomnie.Le mari se débat comme un poisson et les draps tombent complètement du lit et je me réveille dans les draps.Je ne peux pas dormir!Je les ai commandés car ils sont sur Amazon Highest.apprécié sur internet, oh mon dieu, ils l'ont vraiment fait !!!Ils sont étonnants.Je n'aurais jamais pensé pouvoir enfin passer une bonne nuit de sommeil !Vous ne serez pas déçu par cela !!”– Stéphanie
Hé, il peut même être démonté pour se transformer en station de lecture (ou en trou dans le bras si vous dormez sur le côté !).
Bilan prometteur : « Je regarde ce type d'oreillers depuis longtemps, mais j'ai toujours été intimidé par le prix élevé.Je ne suis pas enceinte, mais je devais toujours dormir avec quelques oreillers autour de moi pour soutenir mon dos et mes jambes, sinon je me retournerais toute la nuit.Je dors pire que jamais depuis le début du COVID et j'essayais de trouver de nouvelles façons d'améliorer mon sommeil, alors j'ai finalement décidé de serrer les dents.J'ai commandé un de ces oreillers.Après de nombreuses recherches et en regardant les notes/avis, j'ai choisi cet oreiller et maintenant je regrette seulement de ne pas l'avoir commandé plus tôt !Au début, j'étais sceptique quant à la fermeture éclair que l'on peut obtenir sur le côté de l'un des oreillers, mais c'est en fait une très bonne idée : elle me donne de la place pour mes bras lorsque je dors sur le côté sans restreindre la circulation.J'aime le fait qu'il soit beau et robuste car je pense qu'il offre beaucoup de soutien.Cela rend également le sommeil sur le dos plus supportable car les deux côtés offrent un soutien suffisant.La housse qui l'accompagne ressemble à du tricot et est très douce après un cycle de lavage.La housse est également très facile à retirer en la trempant et en la réappliquant.Cet oreiller est également très confortable : lorsque je prends des cours en ligne au lit, je replie un côté sur mes genoux et place mon ordinateur portable dessus.-Ashley M.
Il dispose également d'une fonction de « rebond partiel », ce qui signifie que vous êtes moins susceptible de déranger votre partenaire si vous partagez un lit – il ressentira à peine le changement.Cependant, le plus pratique est peut-être qu'il est livré directement à votre porte dans une boîte compacte : une fois ouvert, il vous suffit d'attendre 72 heures pour qu'il s'ouvre complètement et le tour est joué !De plus, si vous ne l'aimez pas, vous disposez d'un essai de 100 jours pour le retourner (*plus* une garantie de mise sous tension de 10 ans).